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日常精油美肌方法大全

精油是高分子、高滲透的東西,10秒鐘左右就可以滲透到血管和淋巴循環系統,起到滋潤皮膚和鎮痛的作用。熏衣草精油可以舒緩、放鬆我們疲勞的身體和神經,迷迭香精油對關節疼痛有很好的舒緩效果,而精油塗抹在身上,還能起到抗菌、抗病毒的作用,效果非常好。洗完澡後,用精油塗抹在身上,輕輕地按摩,幫助精油逐漸滲透到皮膚中,或是將精油滴幾滴在水中,洗臉或沐浴都可以。

  精油按摩

  泡澡20分鐘後,從浴缸出來先將身體擦幹,然後把2~3滴精油混合到平時用的身體乳或基礎油(橄欖油油等)中,從小腿開始,溫柔地向上按摩全身,然後在膝蓋內側、腳踝、大腿內側、手臂內側等部位重點按摩,讓全身肌膚的迴圈都趨於正常,還能提升肌膚溫度,使排毒效果更佳,讓血液迴圈暢通無阻,給肌膚最豐潤的享受。

  面部可做重點按摩

  步驟1:將精油滴在手心處,均勻塗抹於面部,以下巴為起點,逐漸向上提拉。

  步驟2:輕拍面頰處,直至紅潤。

  步驟3:額頭處從上向下按摩,以達到撫平額頭紋的目的。

精油泡澡

  用精油泡澡可以緩解疲勞,香橙味道的精油能讓人心情愉悅,而薰衣草能帶來好的睡眠。在家中可以經常嘗試不同的配方,既能放鬆身心,還能排除身體內的毒素,護理肌膚,可謂一舉多得。

  家中沒有浴缸無法泡澡的時候,可以用水盆或水桶用精油沐足。尤其是長期勞頓,或者不得不長時間在低溫的戶外的人,可通過沐足舒緩全身的疲勞。可在足浴桶中加入5~10滴精油泡腳,讓足部經絡全面疏通,從而發散到身體之中,解除疲勞的同時,也能緩解女人的衰老。

  精油舒壓

  面部熱敷發:在溫熱的毛巾中,滴入5滴橙花精油,在全身放鬆之時敷面,此時精油的香氣就會通過鼻腔進入大腦中,以達到醒腦、提神,集中精力的作用。

  香薰薰蒸法:先將臥室中的窗戶打開10分鐘,讓新鮮空氣注入。在關上窗戶的同時打開精油燈,滴入10滴橙花精油。10分鐘後,臥室的每個角落就會佈滿精油分子,在其中休息,能達到最佳的減壓目的。
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