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月經週期如何改善你的臉色

許多女孩子天生就氣血不足,臉色發黃,一到生理期臉色就更加更加難看了,有朋友跟我說,到了冬天,我即使是生理期氣色也不錯。我心裏嘀咕一句:“大姐,你那不叫氣色好,你那是被風吹的吧,囧。”

是的,大家可不要搞錯了,冬天被寒風吹得發紅的臉蛋可不叫好氣色的“緋紅蘋果臉”,看看人家那粉撲撲、柔嫩、自然的臉頰,連生理期也如此,那才是人見人愛的完美膚色。現在就教你如何在經期擁有好的氣色:

導致氣色差的原因
可是由於月經期間血液的流失容易造成身體的生理疲憊和虛弱,黑眼圈往往非常明顯。同時,體溫的降低,往往導致新陳代謝能力減弱,體內垃圾無法及時排出,膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於“養”上面。

經期的內養是基礎
想要這個時候臉色紅潤你可以多補充一點活血的食物,比如紅棗、桂圓、枸杞、豬肝等等,另外還可以煮點紅糖水,這個也很補血。

經期保養關鍵是保濕
除了內養,更加有效的就是外部保養,這期間最重要的美容手段:補水保濕。月經期間,在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚,三十秒鐘後用紙巾吸幹,然後再使用有補水保濕作用的保濕精華,最後再用保濕鎖水的面霜鎖住水分。比如歐萊雅的“瞬間特潤”保濕組合,可以先塗水精華,讓臉先滋潤滋潤,之後再用特潤霜,這個組合的保濕效果特別好,也很持久。

在月經期間,也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水,建議在臨睡前一小時敷面膜,敷完後輕輕拍打至吸收,月經期間可以使用1-2次面膜。對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈,在塗抹眼霜以後,可以用劃圈的形式,加強眼部的按摩,這樣可以減少黑眼圈。   

經期懶人速效法
有個快捷方法,就是用腮紅。比如Benefit最經典的胭脂水,最早是為了脫衣舞娘漂紅乳暈用的,現在被用在了臉頰上,使用起來方便快捷,用手粘取一點按壓在臉頰上,好氣色立刻就有了。如果你只想要自然的紅臉頰,就選用最貼近膚色的粉紅色腮紅,然後用大號腮紅刷在臉頰上打圈,一直延伸到太陽穴方向,就可以了!

還有一個最最最原始的方法,那只適用於非常緊急的情況——比如男朋友就在門口,而生理期的你臉色又很差——那就是,用力拍打自己的臉頰,效果也不錯,但是一定要掌握好力道,並且不能頻繁使用哦!

最後糾正一些經期保養的小誤區:
1在月經期間,肌膚很敏感,對外界刺激的抵抗力比較差,在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西,以免加重肌膚的負擔。

2即使你在經期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門,但並不意味著就不需要管它了,還是要做好最基本的保濕工作,否則就會為以後的護理埋下隱患。

3在黃體期的後期,月經開始之前,皮膚容易變得脆弱,最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容品和強力洗面奶。
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