隨著年齡的增長,肌膚的衰老的確是不可抗拒的,但我們完全可以讓青春的腳步走得慢一些!
美容專家提出了以下十種延緩肌膚衰老的方法,減少歲月侵蝕,令你的肌膚青春常駐.
◢1、瞭解自己肌膚.必須先瞭解皮膚的性質,才能有針對性地選擇護膚品.
◢2、體貼細嫩的肌膚,不要用粗糙的毛巾用力擦臉.
◢3、果酸令肌膚更具活力.使用含有果酸精華的護膚品,會令你的肌膚更具活力.
◢4、悉心隔離防曬.
◢5、多做有氧運動.運動不僅有益於身體健康,而且對肌膚保養也有好處.
◢6、為肌膚"食療".你的食譜中應包括一些粗纖維食物,這類食物對你的皮膚保持良好狀態起著重要的作用.
◢7、調整好睡眠時間.充足的睡眠是年輕肌膚的天然美容秘方.
◢8、學會放鬆心情.壓力和憂慮會造成內分泌紊亂,易使皮膚出現各種炎症.
◢9、摒棄不良習慣.斜視或皺眉都會令你過早出現細小的皺紋.
◢10、不要吸煙. |
