最近集中看了一下大家給我的留言，非常感謝大家這麼關心我，因為我工作太多太忙了，所以不能一一回復，希望大家諒解，好多人說我的博客不是我自己寫的，其實是我口述我的助理幫我打字，其實是想著大家還是看中文簡體方便一些，所以請大家相信我的誠意！！！
好多朋友問我我是怎麼保養的，今天我把我的保養方法好好整理了一下，發給大家看看！！！
產後復出，妊娠期一度身材失控，如今卻已回復當年嬌美了，心得當然是要靠原始的方法——節食及運動，尤其我那樣喜歡吃巧克力，現在幾乎全戒掉了。最初時的確很難做到，但後來加緊做運動及減少吃肉多吃蔬菜後，體重便慢慢回落。
我很反感整容，因為天生是這麼模樣就自有獨特氣質及個性，而且應該接受人會衰老的事實，有時制紋也可能是美態的一種呢！美不單只是外表，而應有個性、有活力和帶有小孩那種天真無邪。我認為人只要常常保持心情開朗便會美麗。
當有時疲累或緊張時，便可以冥想，想一處可以令你覺得安全，很舒服的地方，如沙灘、空中等，且作深呼吸，令自己放鬆。因為靚是來自內在的，要take care(照顧）自己的靈魂，take care自己的感覺。」
美容秘籍之一：性感女人貴在自信，如何成為一個性感的女人？
女人一定要自信、有幽默感，心態健康，其實開心最重要，這樣才可以做到從內到外的美！性感是一種內心的感覺，千萬不要刻意性感，穿一些不適合自己的衣服和做一些很誇張的動作，這樣會把人嚇倒。
美容秘籍之二：皮膚保養——貴在徹底清潔
保養皮膚的第一步：清潔。
1、除了使用護膚潔面膏和潔面霜外，還用質地柔軟的洗面刷擦拭，避免污垢堵塞毛孔，再用含水量極高的護膚品。
2、此外，平均每個月去做一至兩次面膜美容，每隔一個星期做一次皮膚深層清潔。
3、身體方面，如果屬於干性皮膚，每天洗澡後就要塗上滋潤乳液來滋養肌膚，而手和腳的保養則是堅持每星期浸一次芬蠟。
１茶包去黑眼圈、西瓜洗臉、蜂蜜敷面，是光滑皮膚，補水保濕的好方法。
２蒸氣浴使肌膚光滑柔順、身體放鬆，而且可以舒緩壓力。
３一天喝兩升水，排毒和補充皮膚水分。
我一天可以喝兩升水，水不但可以排毒，還能補充皮膚的水分，減少皺紋出現。另外就是盡量少化妝，讓肌膚休息，一定要睡眠充足，戒吃一切對皮膚有害的食物，不吸煙，不喝酒，持之以恆，皮膚自然會好轉，而且睡好後精神還不錯，會更加容光煥發。
美容秘籍之二：身材保養——常常運動+不濫吃
1、女人獨特的運動方式：逛街
１不想在運動館健身時，就走樓梯、逛街
２盡量不吃肉，三餐都只吃用開水煮熟的菜
３在工作前，停止攝取澱粉類的食物。另外一個健身的絕招就是逛街，「走路太減肥了，我可以一天連逛8個小時，常常累出一身汗來消耗熱量。」
2、控制濫吃：之前我根本不知道葡萄也不能多吃，一次最多8顆就夠，因為它含太多糖分。此外，西瓜、香蕉這些水果也不能多吃。建議大家多看營養專家推薦的食譜。
3、多吃少餐
美容秘籍之三：美發心得——很少鋦油，自然風乾
我很少到髮型屋鋦油。我覺得要頭髮漂亮，不一定要鋦油，每次我洗完頭後，都不會用風筒吹，而是讓頭髮自然風乾，減少傷害才能達到美發效果。 |
