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產後頭髮護理的6大妙方

1、多補充蛋白質

  頭髮最重要的營養來源就是蛋白質,從營養的角度來看,新媽媽除了注意營養的平衡外,應適當多攝入些諸如牛奶、蛋等富含蛋白質的食物。

  2、保持心情舒暢

  心情緊張會導致植物神經功能紊亂,頭皮供血不暢,引起頭髮營養不良,這也是脫髮得一個重要原因。

  3、適度清洗

  每天採用正確的方法洗頭不僅可以清除油脂和污垢,還能防止頭髮乾燥、開叉、減少頭髮受損和斷髮。

  4、選用合適的洗髮用品

  新媽媽應針對自己的髮質選用洗髮用品。在清洗後,最好再使用一些含水解蛋白、毛鱗素的護髮素,注意,不要直接塗在頭皮上,因為這樣做很容易造成毛囊堵塞而引發毛囊發炎,而正確的方法是塗抹在頭髮的中部或尾部。

  5、按摩頭皮

  新媽媽在洗頭的時最好能用指腹輕輕按摩頭皮,能有促進生發和腦部血液循環的功效。

  6、梳頭的正確方法

  別小看梳頭,它也是門學問,正確的方法應先將發尾相互糾結的頭髮梳理順暢,再由髮根向發尾梳理,這樣做的好處是可以防止頭髮因外傷而開叉、斷裂。
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